多動力 | kinoblog 初心者エンジニアブロガーの成長記録！

徹底的にハマれ！堀江貴文さんの本、ハッタリの流儀の要約

kino — Fri, 16 Oct 2020 05:47:13 +0000

こんにちは、

キノ(@zB75pWavnhDTIxr)です。

今日は『ハッタリの流儀』の実践がようやく一区切りついたので、

堀江貴文さんの『多動力』の続編だと僕が勝手に思っている本書を要約していきます。

『多動力』の要約はこちら↓

堀江貴文さんの本「多動力」を読んでみた【感想・レビュー】

2020年3月2日

少年A

『多動力』って、いくつもの異なることを同時にこなす力だっけ？

キノ

そうそう。

『自分のやりたいこと、ワクワクすること手当り次第始めよう!』

そうすれば、スキルが身に付き、

自分のやりたいことをやる時間が増えて1日の行動数が比例して上がるというやつ。

『ハッタリの流儀』と『多動力』は「行動力」を上げる本です。

「行動力」がない方（そう思っている方も）におすすめします！

ハッタリの流儀＝多動力２

『ハッタリの流儀』は、『多動力』の続編にあたると思っていいでしょう。

『ハッタリの流儀』を出す二年前、ホリエモンこと、堀江貴文さんが『多動力』という本が出されました。

『多動力』はベストセラーになり、多くの人が読み、実践しました。

そこで堀江貴文さんは読者を見ていて、２つのタイプがあることに気づいたんです。

『「多動力」で行動力を生かして一気に突き抜ける人』と、

『あれもこれもと手を出した結果、器用貧乏になり、小さくまとまってしまう人』

何が二つを分けるのか。

堀江貴文さん「ハッタリの力」だと明言しています。

動いても動いても、なかなか成果に結び付けない人がいる。

そういった人に足りないのが、「大きくハッタリをかますこと」なのである。

ハッタリの流儀ソーシャル時代の新貨幣である「影響力」と「信用」を（NewsPicks　Book） [ 堀江貴文 ]

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ハッタリの力

ハッタリとは、「嘘つくこと」ではありません。

堀江貴文さんの言う、ハッタリの力は

ハッタリの力とは、「できる」といい切ってつじつまを合わせる覚悟である。

つまり、嘘は言ってないんです。

ただ、発言通りの実現が予定日に間に合えばいい。

ハッタリの力を堀江貴文さんは人生最大の奥義だと言っています。

ハッタリをかますことで、周囲が築き上げた「虚像」に乗っているような時期があり、

短期間のうちに一気に突き抜ける人は、能力関係なしにその虚像に乗り続ける人をいいます。

ハッタリの力は人生で最も重要なスキルだと思っています。

「過程」をエンタメ化して発信し続けよう

ハッタリの力は自分と周囲の力でできています。

『自分の努力の過程』を発信し続けていけば、自分が成長できて、

『自分の努力の過程』自体が人の心を引きつけ、応援や共感が生まれ、ファンができてくる。

重要なのは「挑戦する様を見せること」であり、成功するという「結果」ではないこと。

つまり、成功か失敗かは”そこまで重要ではない”ということ。

ゲーム実況が分かりやすいのかもしれません。

難易度の高いボスとステージ、もしくは高プレーヤーの対戦するとき、

勝ち負けの前に、攻略し、笑い、四苦八苦する。

視聴者は「挑戦する姿」の「過程」を見たいのであって、勝ち負けという「結果」ではないこと。

ピグマリオン効果で周囲を味方につけよう！

ここで注目したいのが、「周囲」です。

堀江貴文さんの言ってることは、心理学で証明されているんです。

ピグマリオン効果は、簡単に言ってしまえば、

『周囲から期待をかけてもらうと期待通りの結果を出すようになる』効果です。

それには、

・マインドを仕事＝遊びに変える必要がある

・好きなことに「損得抜きにして」没入すること

理由は単純で単純労働や、やらされ仕事からは「熱」が生まれないし、「熱のないところにハッタリは立たない」からです。

今、将棋界を騒がせている藤井聡太さんを思い浮かべると分かりやすいかもしれません。

藤井聡太さんはテレビ越しで見ていても、将棋に没入していて、仕事にも思っていないし、損得勘定もないですよね？

だから、みんなは惹きつけられるんです。

周囲と自分自身にハッタリをかましてみよう！

僕はプログラミングの勉強で、

「技術的なことは何をいってるのか全然分からないけど、実装できたら面白そうだ」と思ったことは、まずはやってみることにしてます。

このときの気分は

キノ

大丈夫。僕ならできる。1週間もあれば楽勝さ!

と思って自分と周囲（ツイッター）にアピールして悪戦苦闘してます。

最近では、イラストの勉強で９０秒ドローイングを発信しました。

#100DaysOfCode #駆け出しエンジニアと繋がりたい #イラスト好きな人と繋がりたい
プログラミングの合間に！( ง •`ω•´)φ

ルール
・30日間やること
・1日10体描くこと
・それを30日間ツイートすること

90秒ドローイング30日目！！( ง •`ω•´)φ

終わり！！₍₍( ง •`ω•´)ว⁾⁾💨 pic.twitter.com/akb1LIrmGT

— キノノート (@zB75pWavnhDTIxr) September 14, 2020

９０秒ドローイングはイラストのスキルを高めたくて発信しました。

このように自分にハッタリをかまして「自分ならできる」と思いこんでやってみる。

僕が実感したことですが、

周囲と自分にハッタリをかます最もメリットは、「自分が成し遂げたいことを続けられること」です。

大丈夫、少しでも自分がやっている姿を想像できるなら、９０％できるんです。

もし失敗しても、

堀江貴文さん曰く、周囲に努力して頑張った姿を許容してもらえるんです。

その証拠に、堀江貴文さんにも成功していないことが多くあります。

堀江貴文さんがまだ成功していないこと

フジテレビ買収
野球球団買収
選挙にも落選した

でも、堀江貴文さんはこの事で批判されてないですよね。

走りながら学んでいく

この文章を見てみてください。

真面目な人ほど、ハッタリで広げてしまった風呂敷をどう畳むか、悩んでしまう。

まずもって、何かやりたいことが出てきたとき、できるに決まっている時点でハッタリとは言えない。

僕がハッとなった文章です。

そもそも、「ハッタリ」は「自分の能力より上のことを発言して、実行する」ことをいうんだと理解しました。

少年A

なるほど…。

キノ

この考え方を知ってるかそうでないかが重要ですよ。

なんといっても、ハッタリは今の自分の能力より上を実行するんですからね。

成長が段違いです。

大丈夫です、ハッタリを難しいと感じる必要はないです。

上にも書いたとおり、ハッタリの９０％はうまくいくんです。

続く文章はこちらです。↓

だから、できなくて当たり前だ。大事なことはハッタリをかました後に、必死で辻褄を合わせることだ。しかし、大丈夫。

できないことなんてあまりない。

やりながら学ぶという考え方が重要です。

終わりに

まとめ

ハッタリの流儀のまとめ

ハッタリの力とは、「できる」といい切ってつじつまを合わせる覚悟である
まずは、周囲（ツイッターなど）と自分自身にハッタリをかましてみよう！
ハッタリをかました後は、それを叶えるために努力しよう！

『ハッタリの流儀』も『多動力』も「行動力」に焦点を当てていますね。

「行動力」がない方（そう思っている方も）におすすめします！

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では、また

ここまで見てくれてありがとうございました。

筋トレ初心者はまず腹筋を鍛えるべし！

kino — Thu, 02 Apr 2020 05:47:19 +0000

こんにちは、

キノ(@zB75pWavnhDTIxr)です。

今日は、ぼくがハマっている「筋トレ」について語っていこうと思います。

少年A

いきなり筋トレ！？エンジニアには関係ないじゃん・・・

キノ

それが、関係あるんですよ。

エンジニアという職業は座っている時間が長いですからね。どうしてもナマっちゃうんですよ。

それに、成功体験が欲しいってのもありますね。

なにもボブ・サップみたいな体型をイメージしなくても大丈夫です！

「痩せたい」だとか「ちょっとした腹筋ができるくらい」くらいの姿勢で気楽にいきましょう！

筋トレのメリット

継続には、何より大事なのは理由付け！

筋トレのメリットを簡潔に書きますね。

常にポジティブ思考になる

これは僕が筋トレを初めて一番実感できることですね。

考えてみてください。

「ネガティブ思考なマッチョ」がいますか？

いませんよね？というか、対極ですよね。

それに精神面の健康に不調をきたすと、精神面と身体的に悪影響を与えることが多くの科学的研究によって裏付けられているんです。

筋トレをしている人は成功体験を積み重ねている

＝自信がつきやすいというポジティブ思考が自然とできてくるんです。

抑うつ改善に及ぼす運動の効果

基礎体温が上がって、痩せやすくなる

筋トレはダイエットにも最適です。

というのも、筋肉って維持するのにけっこうカロリー使うんですよ。

最近は、ボディメイクと言われていて、「美しい体を作ること」を目指している方が多い印象です。

やっぱり見た目は重要です。

遺伝的な要素は仕方がないにしても、生活習慣で身につけたお腹の脂肪はどうにかできるはずです。

姿勢が良くなる

成人してるのに、姿勢がだらしないとかっこ悪いですよね。

年々鍛えてないと、体を支えている筋肉が弱ります。

僕の周りにも猫背になってる方が多いです。

これって無意識的に、脳が「この方がラク」って分かっているからなんです。

これはまずいですよ、使うべき筋肉が働いていないってことなんですから。

まずは、意識的に普段は背を伸ばし、筋トレをしよう！

僕姿勢悪かったんですよ。

腹筋を１週間後に腹筋と背筋がついてきて、無意識的に姿勢を整えることができたのが嬉しかったですね。

筋トレを始めて一番早く効果が現れるはずです。

健康寿命が伸びる

健康寿命ってなんのことか分かりますか？

例えば、１００歳まで生きたい人がいます。

ここで寿命＝１００歳と仮定します。

しかし、９０歳ぐらいから筋肉が弱って、そのまま寝たきりになり身動きが取れなくなる。

これは健康寿命＝９０歳です。

寿命＝健康寿命ではないんですよ。

きっと、誰でも健康なまま寿命を迎えたいですよね。

怪しい薬を使うことも、大金だってかける必要もない。

方法は簡単、筋トレです。

理由は色々あるんですが、一因として筋トレによって筋肉と同時に骨も強化されるのと、血流が良くなるのが理由にあげられますね。

どんなことでも、体が資本です。

難しいことは抜きにして、ただ単に「体力つけたい」でも「痩せたい」でもいいんです。

堀江貴文さんの本「多動力」を読んでみた【感想・レビュー】

2020年3月2日

初心者はジムよりYoutubeを観て腹筋を鍛えて痩せよう！

簡単に筋トレのメリットが分かったところで、動画を観て真似してみよう！

おすすめの部位は、腹筋です！

理由は、腕の筋肉や足の筋肉よりも、他人が一番目を向けるのはお腹の脂肪だと思うからです。

あと、僕が腹筋って成長が一番分かりやすい部位だと思うからですね。

今回ご紹介するのは、僕おすすめの筋トレyoutuber、のがちゃんねる/nogachannelさんです。

下記の動画は１分半で腹筋を鍛えることができるので、おすすめです。

といっても、初心者にはキツいと思いますが。

１動画１分半です。頑張っていきましょう！

キノ

観てみれば、まず間違いなくのがのがしてくることでしょう！

少年A

（のがのが）？？？

こちらは僕が実践している動画の１つです。

腹筋を意識して始めましょう！

シットアップから始まります→レッグレイズ→バイシクルクランチ→膝つきプランクの順で行っていきます。

キノ

お疲れさまでした！！

少年A

ハァッ…ハァッ…

１週間後くらいで筋肉がついてきて、何もしなくてもお腹の筋肉が張るようになります。

そうなれば、しめたもの！

筋肉はカロリーの消耗が激しく、体の脂肪が減っていきます。

チャレンジ！！

上の動画を観て、もし余裕があったらこの動画を実践をおすすめします！

腹筋２分間の動画で、動画後半でドローインの方法を解説していたので載せました。

ドローインの習得にぜひ観てみてください！

プロテイン（たんぱく質）について

#筋トレ初心者

プロテイン買ってきたよ

短時間筋トレしたし、飲むか(*´ω｀*；)っ

筋トレ後、30分以内にプロテインを飲むのがおすすめです！( ง •`ω•´)っ pic.twitter.com/BGKPZO412U

— キノノート (@zB75pWavnhDTIxr) March 19, 2020

体の20％はたんぱく質からできていますから、体の重要な要素です。

本格的に筋トレを始めようとしてる人におすすめします。

筋トレ後、３０分を目安にプロテインを飲むのが有効です。

１日の摂取量

このサイトを参考にしました。
プロテインの基礎知識

終わりに

今回ご紹介したのは、初心者向けの動画とチャレンジ動画でした！

初心者向けといっても、最初はツライのではないのでしょうか（僕がそうでした）。

続けていくうちに、初心者向けの動画でも腹筋がついていくのを保証します。

のがちゃんねる/nogachannelさんは、動きの解説を分かりやすく説明してくれるので、のがちゃんねるさんの動きを真似するだけで筋トレが行えます。

ジム行くかどうか迷ったら、

まずは、のがちゃんねる/nogachannelさんの動画を観るのがおすすめです。

では、また

ここまで見てくれてありがとうございました。

堀江貴文さんの本「多動力」を読んでみた【感想・レビュー】

kino — Mon, 02 Mar 2020 08:49:37 +0000

こんにちは、

キノ(@zB75pWavnhDTIxr)です。

今日は堀江貴文さんの本、「多動力」を感想を書いていきます。

この「多動力」は、僕がブログやプログラミングをやるきっかけになった本なんですよ。

この本を書評しようと思ったのは、僕、去年まではやる気がなかったんですよ。

このままじゃダメだな。って思い、多動力を購入しました。

「多動力」は、やる気がでない人、

もしくはやる気があるのに恥ずかしがってできない人におすすめします！

少年A

いつも、読んでたよね！５回くらい？

キノ

お気に入りのページがあって、奮起しようとした時、読んじゃう感じですね！２０回じゃきかないくらいです！

多動力全産業の“タテの壁”が溶けたこの時代の必須スキル [ 堀江貴文 ]

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そもそも多動力って？

「多動力」がある人は、次から次に、興味が移り変わってしまい、まったくもって落ち着きがない。と書かれています。

これは、僕も身をもって知っているので、本を先へ先へと止まらなくなりました。

「やるべきことをしていないのに、やりたいことばかりしてしまう。」

多動力本来の意味は、こういう意味だったはずです。

しかし、堀江さんは「多動力」をこう定義しています。

「いくつもの異なることを同時にこなす力」

前時代的な価値観である、「一つのことをコツコツとやる」という考え方では、今の時代は対処できない。

インターネットによって、すべての産業がつながっています。

”タテの壁（昔の時代）”が溶けていく時代において「多動力」という考え方は私たちにとって大切な考え方です。

というのが堀江さんの言及したいことです。

多動力を読むメリット

多動力を読むメリットはやはり

「合理的な思考ができるようになる」ことです。

これによって、

・時間を無駄にしないですむ

・考え方が変わってフットワークが軽くなる

キノ

とにかく、行動的になれる！

行動的な思考になっているので、

自分の時間が増える！！

自分をレアな存在にしよう！

３つの肩書を持つ

”タテの壁”が溶けていく時代において、スキルが１つというのは不安ですよね。

オリンピックの選手は「１００万に１人」と仮定して

さずかに、全員が１つのことに対して「１００万に１人」になれませんが、

「多動力」によれば、１つのことに１万時間取り込めば誰でも「１００人に１人」の人材になれる。

ここで、別の分野で１万時間取り込めば、

「１００人に１人」✕「１００人に１人」＝「１万人に１人」の人材になり、

さらに飽き足らず、まったく別の分野にもう１万時間取り込めば、

「１００人に１人」✕「１００人に１人」✕「１００人に１人」＝「１００万に１人」になります。

スキルを掛け算すれば、オリンピックの選手と同等になれる。

もちろん、誰でも最初は掛け算を使うことはできません。

最初は誰でも（堀江さんも）足し算をずっと続けて、

スキルを大きくしていったんです。

ここで多動力の出番です！

3つのスキルを並行して勉強するんです。

キノ

参考に、僕はプログラミング、ブログ、デザイン絵をスキルアップしています。

こんな感じです↓

最初は目に見える成長が見えてこない。

だから、脱落者が出てくるんです。

キノ

↑ココ重要です！

あなたの思っている辛さも全員が味わっているんです！

このことを意識していると脱落しないで、「頑張ろう！」って気持ちになります！

ここで脱落しないで続けた場合、今度は掛け算を使うことができます。

なんとなくイメージできましたか？

ここで言っておきたいことは、「スキルはなんでもいい」ってことです。

今、自分が面白いと感じた分野のスキルを伸ばしていくんです。

コスパ最高！Udemyでプログラミングを勉強しよう！

2019年8月17日

スティーブ・ジョブズはまさにこの典型です。

彼は意図的に「カリグラフィー（西洋習字）」と「コンピューター」を選んだわけではありません。

ただ好きだったのです。

彼は言いました。

「点と点は、先を見ながらは繋げない。過去を振り返ることで繋げるものだ。だからその点と点が将来繋がると、信じなければならない。自分の勇気でも、運命でも、人生でも、カルマでも、何かを信じなければならない。この方法で失敗したことはない。この方法は私の人生を変えてくれた。」

【保存版】勇気を与えてくれるスティーブ・ジョブズの名言24選

つまり、「カリグラフィー（西洋習字）」と「コンピューター」という一見何の関連もない点をつなげて、成功者になったんです！